Relax? Como pode uma corrida ser relax? Tem massagem no fim?

Ainda não, minha gente. Mas o perfil do relax é aquele cidadão que faz academia mas só vai uma vez por semana, diz que come saudável mas esconde uma lingüicinha em baixo da alface no restaurante a quilo... (se identificou, né?) Por isso no corrida Relax a prova foi por revezamento, pois ter um companheiro do lado sempre dá aquela estimulada.
Sabe aquela coisa?
– Alô? Oi Marcinha, vamo dar aquela corridinha hoje?
- Ai, amygan, tá tão frio…
- Acorda, criatura! Ou você quer essa pança no biquini branco quando o verão chegar?
- Pronto, levantei, te encontro no parque em cinco minutos!
Sabe aquela pessoa que te INCENTIVA e te DESAFIA, mas sem ser mala? Esses são os relax.
Bom, eu me encaixo nesse perfil em termos, pois corro e malho sozinha. Meus amigos são todos sedentários ou moram longe. Mas aí tem o namorado, que é super atleta e corre comigo no parque Villa Lobos, mas só no fim de semana, pois durante a semana ele prefere jogar o famigerado futebol das segundas quartas e quintas com os amigos. (E eu? E eu? Pronto passou).
O que eu posso dizer é que quem tem a oportunidade de ter um companheiro para acompanhar na vida saudável tem muita sorte. Quando eu corro com o Gabriel eu me supero: corro mais rápido e mais longe. Será que isso tem explicação científica? Vou perguntar pro pessoal da assessoria.

Se você se identificou com o perfil do Relax, encontre já sua cara metade da vida saudável. Mas como eu sou essa que diz que faz dieta e come um brigadeirinho, vai aqui a minha listinha de dicas.
- Galera, não façam exercícios só no fim de semana. Você fica cinco dias morgando no sofá e depois quer meter 2 horas de bicicleta meio dia de sábado? Só pode dar em enfarte, lesão, desidratação. Faz um pouquinho 3 x por semana, que certamente suas chances de se divertir e não se machucar serão maiores.
- Por mais legal que seja se exercitar com uma amiga, ela tem que te puxar pra cima. Se direto você desiste porque ela desistiu também, de que adianta? Vão ser duas gordinhas balançando as celulites em Ipanema quando dezembro chegar. (Fui má!)
- Se você faz do exercício um evento social, não esquece de alongar e de beber água pra ficar batendo papo. Eu mesma esses dias quase tomei um tombão na esteira por causa de uma piada do cara do lado. A piada era boa, confesso. Mas não dá pra prestar atenção nela bem na hora de aumentar a velocidade!
- Correu na hora do almoço com os colegas de trabalho e foi direto pra feijoada de quarta feira? Ou faz spinning no sabadão antes daquele choppinho? Pelamordedeus, não vai comer um pratão gigante de comida depois do exercício intenso que faz mal. Começa aos pouquinhos pra não ferrar seu estômago.
Agora deixa eu confessar uma coisa pra vocês? No último treininho de corrida que fiz no parque, na saída dei de CARA com o Raí. Gato, alto, sarado, tipo na seleção do meu coração. Vai dizer que correr não traz nenhuma alegria?